* Kamp je met vermoeidheid, een burn-out, een heftige verliefdheid naast je relatie of andere crisis?
* Vind je je werk opeens niet meer leuk of mis je zingeving ervan?
* Heb je momenteel veel last van angsten, paniek, hyperventilatie of depressie?
* Heb je het gevoel dat je meer in je hebt en jouw Essentie te willen leven?

Grote kans dat je Spiritueel aan het Ontwaken bent. Lees hieronder verder en ontdek 10 kenmerken van Spirituele Ontwaken én 5 Tips wat te doen!

Spiritueel Ontwaken: Ontdek de Tekenen

Verkeer je momenteel in een levens veranderende situatie of crisis? Dan kan het zijn dat je je herkent in onderstaande tekenen en je mogelijk in een Spiritueel Ontwakingsproces zit

Geen paniek (of nou ja, dat hoort er helaas wel vaak bij…maar adem goed door)! Het is een reis die vaak begint in het duister, met een crisis; in je gezondheid, privé, of werkleven. Maar uiteindelijk leidt tot diepe transformatie en een verhoogd bewustzijn en naar je Licht en Liefde.

Dit wordt ook wel ascenderen genoemd; omhoog bewegen alias bewustzijnsvergroting. In het proces van Ontwaken wordt jouw bewustzijn verruimd en je trilling gaat omhoog (lees in deze blog meer over wat Spiritueel Ontwaken is en de verhoging van het trillingsniveau van 3d naar 5d; ascensie). Het gaat samen op: je wordt je bewuster en je verhoogd je trilling en omdat je trilling verhoogd, kun je je meer bewust zijn.

Dus de Spirituele Ontwakingssymptomen zijn ook te lezen als ascensiesymptomen.

Een spirituele ontwaking is een uniek pad voor iedereen, maar er komen vaak wel dingen overeen bij ieders unieke proces. In deze blog zullen we deze overeenkomsten behandelen als symptomen/tekenen/kenmerken van spiritueel ontwaken, waardoor je bewustzijn over dit proces wordt vergroot en je eerder jezelf kunt upliften naar transformatie.

Met tot slot, vijf tips wat je kan doen bij een Spirituele Ontwaking; in momenten van crisis, paniek, angst, donkerte, verdriet of pijn. Maar eerst de lijst kenmerken.

Kenmerken van Spiritueel Ontwaken

1. Crisis als Wake-up Call

Je bevindt je in een crisis, maar voelt tegelijkertijd dat het een wake-up call is. Dit kan plotsklaps gebeuren of een langzaam sudderend knagend gevoel dat maar niet weggaat.

Deze crisis kan zijn op het gebied van fysieke klachten, zoals extreme vermoeidheid, burnout, hyperventilatie, paniekaanvallen, rugpijn, opeens allemaal andere lichamelijke kwalen. Vaak een teken dat je lichaam in werking is en je oud zeer (trauma) mag gaan opruimen.

Of je kan te maken krijgen met geestelijke klachten, zoals een burnout, angsten, depressie, enorm gevoel van leegte, etc.

Of je voelt je vastzitten, je relatie die plotseling wordt verbroken, je wordt verliefd op een ander, je moet verhuizen, je heb een enorme schuld of….

Er zijn eigenlijk geen gebieden en situaties te benoemen die alleen leiden als wake-up call (lees ook over meer situaties op de pagina voor Wie is coaching bij Leven vanuit je Ziel). Alles wat jij tegenkomt in je leven en jou het gevoel geeft dat er meer aan de hand is. Dat deze situatie wel eens een boodschap voor je kan hebben, kan leiden voor jou tot spiritueel ontwaken.

2. Donkere Nacht van je Ziel

Je hebt het gevoel dat alles om je heen donker is geworden. Je verkeert in paniek, (doods)angst, hyperventilatie en/of oud trauma komt omhoog, je weet je geen raad.

Je hebt dagen, nachten, weken of maanden last van immense pijn en angst. Je hebt geen idee waar het vandaan komt. Hou vol. Weet je je geen raad? Je kan altijd contact met me opnemen.

Een Donkere Nacht van de Ziel is een super pijnlijke transitie. Een ontwaking op zichzelf. Vaak is dit het beginpunt van jouw Innerlijke Ontwakingsreis.

Dit is super heftig en pittig. Ik ken het. Weet dat je altijd mensen kunt benaderen om met je te zijn en je bij te staan in dit heftige proces.

3. Innerlijk Weten van Een Ander Pad

Je weet al lange tijd dat er meer in je zit, dat er een ander pad voor je ligt te wachten. Je hoort al langer de liefdevolle stem, die je zachtjes influistert dat je misschien wat rustiger aan mag doen, dat je een andere kant op mag bewegen, dat je meer wilt leven vanuit je hart enzovoorts.

Deze zachte fluistering is vaak de stem van jouw Ziel….

4. Nieuwe (spirituele) Ervaringen en Verandering in Waarneming

Je ervaart verschijnselen zoals telepathische vermogens, ervaringen uit vorige levens komen omhoog, ’toevalligheden’ op je pad, of het vermogen om iemands pijn letterlijk te voelen (heldervoelendheid). Je ontmoet je twin-soul, je ervaart een twin-flame, wordt verliefd op iemand anders terwijl je een partner hebt of je begrijpt opeens niet meer het idee van monogamie.

Ook hier geldt weer: er zijn geen vaststaande gebieden. Overal waar jij voelt dat jouw bewustzijn, jouw begrip, tolerantie, open-mindedness en zo jouw wereld opeens super is verruimd, ontwaking!

5. Gevoel van Leegte

Alles voelt soms leeg of nutteloos. Dit ken je niet van vroeger. Het is alsof je leven stilstaat. En je een intense leegte in jezelf ontdekt. Die je mag ophalen. Waarbij je mag gaan stil staan. Want deze leegte heeft jou wat te vertellen. Onder de leegte en het donkerte zit juist vaak jouw mooiste schat verstopt! Goed verstopt, zodat niemand je daarop kan afwijzen.

In de coaching (en nog te ontwikkelen cursus) leer ik je daar naar toe te gaan en te onderzoeken wat er onder ligt.

6. Verwarring en Teleurstelling

Je begrijpt de wereld niet meer en/of bent teleurgesteld in hoe dingen op aarde gaan. Je wilt meer leven in liefde, in verbinding met de ander, de natuur en je echte Zelf, je Ziel.

De wereld lijkt je namelijk opeens zo anders. Was er hiervoor al zoveel shit om ons heen? Je was altijd iemand die intens genoot van het leven en nog steeds, maar soms drukt het zwaar op je nu je ook het donker kan zien in de wereld.

Je bewust worden van het donker naast je licht is zeker een teken van ontwaking. Je ontdekt het hele spectrum van leven: yin én yang. Donker én Licht. Dit is eerst een super pijnlijk besef. Je kunt tezamen met je crisis die wellicht ook plaatsvindt het gevoel hebben door een enorme donkerte te moeten heen ploegen. Van jezelf dat omhoog komt, dat je om je heen ziet en daarmee leren omgaan. Dat is eerst een hele klus.

Later brengt dit jou juist je extra licht kracht. Lees daar straks meer over.

7. Verbondenheid met de Natuur

Misschien voel je een enorme verbondenheid en (hernieuwd) diep respect voor de natuur. In de natuur voel je je goed. Voel je eenheid, kracht en liefde.

8. Alleen zijn

Je brengt veel tijd alleen door. Je voelt niet altijd meer de aansluiting met je familie, vrienden of collega’s.

Tegelijkertijd mis je ook wel eens de connectie met anderen, maar je voelt dat deze periode van op jezelf zijn, je helpt bij je proces. Je mag je even terugtrekken.

9. Verhoogde Gevoeligheid

Je bent gevoeliger geworden en herkent je misschien in hooggevoeligheid (HSP) en/of paranormale begaafdheid. Je voelt sferen, energie, het collectief, de kosmos, de maanstanden, zonneactiviteit en andere astrologische gebeurtenissen steeds meer.

10. Een ander slaapritme

Je merkt bij jezelf op dat je soms veel moeilijker inslaap valt en/of vaker wakker wordt. Terwijl je niet aan het piekeren bent! Je bent rusteloos, voelt de energie door je heen gaan in de avond/nacht. En dat houdt je wakker! Je bent mega transitie werk aan het doen. En ‘helaas’ gebeurt dat vaak ’s avonds.

11. Je voelt je soms net een snelkookpan!

De ene dag voel je je super goed, om vervolgens op een andere dag je als een mega snelkookpan te voelen! Van het ene op het andere moment wissel je van stemming, maar het is meer. Er gebeurt gewoon heel veel voel je. In de kosmos. In de energie. En zo in jezelf. Hele oude stukken kun je zo in een keer op lossen, processen gaan enorm snel en je kan vliegen!

Tegelijkertijd is het op sommige dagen wel eens teveel. Dan denk je echt letterlijk dat je uit elkaar gaat knallen! En merk je het ook in het contact met anderen; overal is het dan gespannen en is er zo maar bonje.

Op dit soort dagen kun je snel checken of het een snelkookpan dag is bij je kinderen of dieren! Mocht je het nog niet bij jezelf altijd helemaal herkennen.

12. Emotionele schommelingen

Je merkt dat je op sommige dagen heel veel kan wisselen en eerder uit je slof schiet. Dit is omdat er zoveel intern bij jou wordt omgezet/geheeld. Het is soms voor ons fysieke en emotionele systeem niet bij te houden!

Daarnaast merk je ook veel verschil op tussen verschillende dagen. Dat komt waarschijnlijk omdat je ook gevoeliger bent geworden voor de energieën om je heen per dag; van de kosmos, het collectief (wat er op de wereld gebeurt), de sterren en planeten, de maan, de zon etc.

13. Fysieke klachten

Spiritueel Ontwaken kan ook gepaard gaan (met wisselend plotseling ontstaan en weer verdwijnen) fysieke klachten. Je hele lichaam is in transitie door alle mega verandering. Je wordt opgeschoond en oude pijnen komen aan het licht. Zo kan je je opeens bewust worden van pijn in je onderrug. Iets wat je misschien al kent van eerdere periodes, maar nu gaat het nog dieper. Dit omdat je ook de emotionele, energetische en zielslaag erbij bewust wordt. Je voelt zo’n pijn nu op meerdere lagen.

Fysieke klachten kunnen zijn:

• Last van je rug
• Kaken
• Nek- en schouderpijn
• Vermoeidheid
• Depressie
• Burnout
• Fibromyalgie/spierreuma
• Allergieen
• Hoofdpijn/migraine
• Psoas die erg gevoelig is
• Heupen
• Spijsverteringsklachten / spanning in je buik
• Drukkend gevoel rond je middenrif
• Je voeten die kwaaltjes hebben
• Enzovoorts

14. Je hebt het gevoel te willen losbreken uit bestaande structuren, systemen en relaties

Dit kan zich voordoen doordat je bijvoorbeeld opeens niet meer past binnen je huidige baan. Vaak in een wat grotere organisatie of bedrijf met veel vaststaande structuren, regels, werkwijze en wellicht zelfs bureaucratie. Je voelt je er niet meer op je plaats. En in het uiterste geval wordt je er ziek van.

Of je voelt je niet meer thuis binnen de gehele maatschappij met alle systemen en structuren en regels daarbij die allerlei constructies met zich meebrengen die niet meer dienen.

Tot slot, kan je je in privé leven niet meer op je gemak voelen door druk wat er van je verwacht wordt. Of binnen je familie waarin je je wordt geconfronteerd met bepaalde patronen en op ontdekkingstocht gaat door je familiesysteem.

15. Oud trauma komt omhoog

Je wordt geconfronteerd met voortdurend heftige triggers in je omgeving. Hierdoor loop je vast. Of je hebt opeens flashbacks van vroeger die je overspoelen met emoties. Of je lijf speelt op en je gaat naar een therapeut (shiatsu, osteopaat etc) en er komt opeens heel veel omhoog.

Het kan zijn dat er momenteel veel oud trauma in je leven ‘actief’ is. Kijk wat voor jou een passende manier is om hier mee om te gaan en het langzaam aan een plekje te gaan geven.

16. De ‘oude’ Jij is niet meer

Dingen die je voorheen leuk vond, vind je niet meer leuk of werken niet meer. Steeds gaan gebeurtenissen niet door of stromen niet meer. Het voelt ook niet meer goed. Afspraken maken met mensen die je vroeger leuk vond, werken op de een of andere manier niet meer. En het klopt, want ergens diep van binnen weet jij dat dit alles waar je nu nog aan probeert vast te houden, niet meer afgelijnd is met wie jij nu bent en gaat Zijn.

Je weet dat dit klopt. Dat dit hoort bij het loslaat en opruimproces. En nodig is voor de nieuwe Jij.

Wel voel je je hier af en toe intens verdrietig over. Dat mag ook. Het is ook veel. Wat je allemaal aan het loslaten bent. Je complete identiteit (en ‘status’) over wie jij dacht dat je was. Wees zacht voor jezelf. En lief. Wees je eigen beste vriend.

17. Je Creativiteit stroomt (razende energie door je heen)!

Op sommige dagen heb je het gevoel gewoon te weinig tijd te hebben, want dan heb je zoveel ideeën, input en energie die door je heen raast.

18. Je hebt het gevoel in een wachtkamer te zitten (overgangsfase)

Tegelijkertijd is het er ‘wachten’ gevoel. Alsof je nog niet naar buiten kan met jouw werk, jouw visie, jouw kracht of wat dan ook. Alsof je nog even moet wachten. Je mag helemaal leren Zijn met wat is. Los van tijd, doelen, willen, moeten, afspraken etc. Je leert dat alles goed is zoals het is. Ongeacht wat er gebeurt, jij bent goed.

19. Dieper Begrip en (spiritueel) Bewustzijn

Je begint dingen op een veel dieper niveau te begrijpen dan voorheen. En dit beperkt zich vaak niet alleen tot begrippen van ‘deze wereld’. Misschien weet je dat er buitenaards leven is, leven na de dood, parallelle werelden en tijdslijnen, een leven buiten de Matrix, reïncarnatie, spreken met overledenen of ze naar het licht helpen, channelen van boodschappen van je engelen of andere gidsen of wat dan ook maar.

Of voel je hoe fictief onze tijd is. Ons hele lineaire systeem. En ervaar je hoe nietig we zijn op onze aarde in de hele kosmos en dat er zoveel meer daarbuiten is. Misschien ervaar je hoe je daar en hier tegelijkertijd kunt zijn. Ervaar je hoe het is waar wij vandaan komen. Weet je die van binnen dat je van een andere planeet komt. Enzovoorts.

Er is zoveel meer dan onze louter fysieke wereld…..Geniet van je nieuwe verruimde bewustzijn. Het is een geschenk.

20. Spirituele groei en Zelfontwikkeling

Jouw crisis, jouw situatie, jouw pad en proces wat je nu loopt, brengen je elke stap (spirituele) groei. Je ontwikkelt jezelf. Je leert jezelf meer en meer kennen. Met vallen én opstaan. Dat kan ontzettend frustrerend voelen bij tijd en wijle. Je wilt zo graag vooruit, naar die stip op de horizon. Maar juist in de momenten van ’terugval’, van een zogenaamde stap achteruit, leer jij elke keer weer wat het is om jezelf op te rapen, op te vangen, jezelf te motiveren, te bekrachtigen én liefdevol te begeleiden.

~Naar die grootst mogelijke versie van jou, levend vanuit jouw prachtige Ziel en Zijn!~

Jij wordt en bent je eigen mentor, coach en gids. Of die vindt je onderweg in jezelf. En dat is enorme spirituele groei en zelfontwikkeling na een intens proces van (spiritueel) ontwaken vanuit je crisis of moeilijke situatie.

Betekenis van de Symptomen van Ontwaking

Het kan soms veel voelen, eenzaam, vreemd, moeilijk, pijnlijk, verdrietig of alles en meer tegelijkertijd. Als je de weg van zelfontdekking, bewustzijnsverruiming, spirituele groei en het pad van je Ziel gaat lopen. Bovenstaande symptomen kunnen opspelen en geven aan dat jij op weg bent. Dat je wakker wordt voor een andere wereld naast degene die je altijd hebt gekend.

Je Ontwaakt voor de Spirituele kant van de wereld. Je wereld wordt rijker, voller, kleurrijker, dieper, betekenisvoller en liefdevoller. Ook al lijkt het nu eerst allemaal anders.

Dit komt omdat je systeem (je lichaam, geest en ziel) aan het veranderen is. We zijn aan het evolueren. Onze hele lichaam, DNA, energie en zijn wordt klaar gestoomd voor de Nieuwe Tijd. We komen in een steeds hogere trillingsfrequentie. En daardoor word je gevoeliger. Gevoeliger voor prikkels, voor energieën en je krijgt een ruimer bewustzijn. Hierdoor zie je de wereld niet meer hoe die eerst was, maar hoe die echt is. Met al z’n Donker en Licht.

En dat is super dapper! Het vergt enorm veel moed om het Donker te willen en kunnen zien. Om dit aan te kunnen, er bij te blijven en zijn. Dus complimenteer jezelf enorm voor alleen al het feit dat jij nu jou donker durft aan te kijken, doordat jij in deze vervelende situatie of crisis zit.

Hierna zal jij hoe dan ook sterker zijn. En kan jij jouw krachtige en prachtige Licht, Liefde en Ziel leven hier op Aarde.

Onze Schaduw- en Lichtkanten mogen gezien en geïntegreerd worden

En hoewel we ook onze Lichtkant lang zijn vergeten, hebben we onze Donkere kant vaak gewoon opzij gezet. Gedaan alsof die er niet was. Dat kan nu niet meer! We hebben ook ons Schaduwwerk te doen en gaan momenteel massaal door onze oude onopgeloste shit en trauma heen. Een Donkere Nacht van onze Ziel. Bij de één uit dit zich anders dan bij de ander en de één is op een ander punt dan een ander. Vergelijk jezelf dus nooit! Je weet daarbij ook nooit wat er echt in iemand omgaat. (En vergelijken is iets dat ons hoofd graag doet. Ons Hart houdt meer van verbinden en de overeenkomsten zoeken.)

De één komt al in een crisis. De ander houdt zich nog staand door middel van onze slimme overlevingsstrategieën die zijn ontstaan door al het trauma dat we hebben doorstaan. Zoals bijvoorbeeld de overlevingsstrategie dat je keihard moet knokken of moet werken voor je bestaan. Als je zo’n strategie van jongs af aan al hebt geleerd, kan je het hiermee redden in onze maatschappij. Want dat is wat momenteel helaas nog steeds als ‘normaal’ en gezond gedrag wordt gezien.

Is je overlevingsstrategie van jongs af aan geweest om te bevriezen om maar niet gezien en ontdekt te worden, dan wordt het al moeilijker om je staande te houden of van je te laten horen in een maatschappij waarin het draait om ik en zelfredzaamheid de norm is.

Desalniettemin is ook met de bevriezings-overlevingsstrategie goed te werken. Op deze manier is een Spirituele Ontwaking voor jou dan juist de crisis met de boodschap om je bewust te laten worden van al deze strategieën van overleving en om je terug te brengen naar jou krachtige Energie waarmee jij naar de Aarde bent gekomen.

Wat te Doen bij Spiritueel Ontwaken?

Spiritueel ontwaken is geen lineair proces met snelle oplossingen. Het is een reis waarin je jezelf tegenkomt, loslaat en transformeert. Overgave, vertrouwen en liefde zijn hierbij keywords op het pad van jouw Reis.

Want Spiritueel Ontwaken gaat helaas vaak gepaard met heftige angst, pijn, verdriet, stress, paniek, wanhoop, crisis en meer.

In de donkerste momenten kunnen de volgende dingen je helpen (aan den lijve ondervonden):

1. Maak Verbinding met je Lichaam en adem

Zoek manieren om verbinding te maken met je lichaam, zoals wandelen, dansen, yoga, sport of meditatie. Dit verankert je in jezelf. In het moment en laat je je grootste angsten, paniek of leegte transformeren.

Je adem is daarbij je tweede hulpbron waar je altijd op terug kunt vallen in een crisis. Maar natuurlijk ook gewoon om je te versterken. Je ademhaling volgen, is een eenvoudige maar krachtige vorm van meditatie. Dit kan overal! Op de wc, terwijl je auto rijdt, in een vergadering of liggend thuis op je mat. Adem rustig in en uit op je eigen tempo. Forceer niets. Laat je adem stromen zoals die gaat. Je kan je handen op je buik leggen als je dat fijn vindt.

In de coaching leer ik je (weer) contact te maken met je adem, je lijf, je emoties & gevoelens en uiteindelijk je Ziel & Hogere Zelf.

Contact met je lijf is echter het aller belangrijkste in momenten van paniek, angst, wanhoop, leegte of wat dan ook. Je lichaam is je anker, je baken. Hiermee aard je jezelf. In jezelf landen en aanwezig zijn is cruciaal in je herstel. Maar ook bij je vervolgstap. Zonder aarding geen goed contact met je spirituele bron.

2. Maak contact met je Hart

Een super krachtige methode om je in die momenten van wanhoop, verdriet, pijn, angst of paniek helemaal compleet in vertrouwen, liefde en zo rust te brengen. Echt! Ik heb het zelf ondervonden.

Ga in een moment van crisis met al je aandacht naar je hart. Voel je hart. En voel de connectie ermee met iets dat veeeel groter is dan jij, dan wij. Noem en voel het zoals je wilt: God, Liefde, het Universum, Licht, de Natuur, Moeder Aarde wat dan ook. Maar voel het moment van overgave. Dat er iets is dat je draagt. Dat alles draagt. Dat je niets hoeft te doen. Je mag loslaten. Je verzet. Je paniek, je angst, je verdriet…

Je bent helemaal geborgen.

3. Zoek de Natuur op

Breng tijd door in de natuur, waar je je kunt opladen, vreugde ervaart en magie! Verwonder je over alle prachtige kleuren, maak contact met de bomen, voel de aarde en speel! Wees weer even het kind dat je was en geniet van alles om je heen. Zet al je zintuigen open. Zuig de wind, regen en zon in je op via je neus, ogen, oren, mond en huid.

Laat je zorgen, ballast, vieze energie etc. achter. Geef het aan de aarde. Die heelt het voor je. En voel je weer herboren.

Eer de natuur. Eer de aarde. Eer jezelf. Eer het leven.

4. Zelfexpressie

Schrijf of gebruik andere vormen van zelfexpressie om contact te maken met je binnenwereld.

5. Wees Zacht voor Jezelf

Tot slot, doe alleen wat goed voelt voor jou in dit proces. En wees zacht en super lief voor jezelf op deze reis. Kijk of je gelijkgestemden kunt vinden. Of dat je je jouw verhaal met iemand kunt delen. Zorg in ieder geval dat je je niet (meer) schaamt. Want wat jij doet, is mega dapper. Jij bent bezig met jouw (spirituele ontwakings)Reis!

Conclusie

Een spirituele ontwaking brengt veel uitdagingen met zich mee, maar het is ook een pad van enorme (spirituele) groei, transformatie en zelfontdekking. Weet dat je nooit alleen bent in deze reis.

Uiteraard begeleid ik je met liefde in dit proces, mocht je daar behoefte aan hebben. Uit eigen ervaring (lees hier meer over mijn Spirituele Ontwakingsproces) weet ik hoe heftig dit proces kan zijn.

~Je wordt gedragen en je bent veel sterker dan je denkt. Jij Bent Licht & Liefde!
Ik wens je heel veel liefs en licht toe~

• spiritueel ontwaken